מוזמנות ומוזמנים לצאת למסע מעצים של גילוי עצמי, בו נלמד תנועות גופניות שמחברות אותנו לנפש ולמשאבים הפנימיים.
יחד נחקור את הקולות השונים שבתוכנו, נכיר את האמונות המגבילות ונתחיל לעצב את חיינו מתוך מקום של יציבות ושלווה.
השיעורים הקבוצתיים הם שער לעולם של תרגולים גופניים, מדיטציה בתנועה והגות פילוסופית. בין השאר, כל תלמיד ירכוש כלים שאיפשרו לו לבנות בהדרגה תרגול אישי יומי בו הוא או היא יוכלו להעמיק בתחומים המעניינים אותם במיוחד ולתמוך בשגרת חייהם.
בשיעורים הפרטיים נתמקד בחקירת נושאים נבחרים, גופניים או/ו נפשיים. לשם כך, נבחר ונתאים כלים מעולמות הטאי צ'י, הצ'י קונג והפילוסופיה הדאואיסטית, נבחן את השימוש בהם ונבנה תוכנית תרגול אישית. מפגשים אלו נמצאים בתפר בין שיעור ובין חקירה משותפת.
